Здоровое питание и физические упражнения как путь к высокой продуктивности персонала

Здоровое питание и физические упражнения как путь к высокой продуктивности персонала

Все компании заинтересованы в увеличении производительности труда сотрудников. При этом, на сегодня известно, что ключом к высокой продуктивности является не большая длительность рабочего дня, а эффективность и результативность труда. Многие организации сосредотачиваются на таких мерах, как экономические стимулы, адекватная обратная связь и поддержка работников, но забывают об одном из основных факторов влияния — здоровье сотрудников.

Исследование, опубликованное в 2012 году в журнале PopulationHealthManagement, показывает, что нездоровый образ жизни и вредные привычки работников в значительной степени снижают их продуктивность.

В частности, при изучении более чем 20 000 американцев выявлено:

• Производительность труда работников, питающихся неправильно, на 66% ниже, чем у тех, кто регулярно ест зерновые продукты, фрукты и овощи.
• Продуктивность сотрудников, имеющих низкую физическую активность, на 50% ниже, чем у работников, постоянно занимающихся спортом.
• У курильщиков на 28% чаще отмечается падение производительности труда по сравнению с некурящими.

Более того, исследование показало, что те, кто не верит, что их рабочая среда может помочь в поддержании физического и эмоционального здоровья, чаще обладают более низким уровнем продуктивности по сравнению с коллегами, придерживающимися противоположной точки зрения.

Эти результаты не удивительны, учитывая то, насколько важны здоровая диета и физические упражнения для поддержания нормальной работы головного мозга. Ведь то, что мы едим оказывает огромное влияние на то, насколько хорошо мы выполняем поставленные задачи. Это связано с потребностью мозга в постоянной подпитке глюкозой для нормального функционирования. Таким образом, пища, богатая витаминами, минералами и антиоксидантами, например, фрукты, овощи и зерновые продукты, заставляет нас работать с максимальной эффективностью. А регулярные физические упражнения не только дают больше энергии, но и влияют на мозговую деятельность, повышая продуктивность. Разовый пропуск обеда или тренировки из-за срочной работы, на самом деле, негативно влияет на производительность труда сотрудника в долгосрочной перспективе.

В то время как всё большее внимание обращается на уровень удовлетворённости персонала и инновационные технологии, направленные на повышение производительности труда, руководителям компаний определённо необходимо инвестировать средства и в здоровье сотрудников. Это могут быть бесплатные абонементы в спортзал, свежие фрукты в свободном доступе вместо печенья или любые иные оздоровительные меры. Ясно одно: отсутствие должного внимания к здоровью персонала приводит не только к увеличению расходов на здравоохранение, но и к снижению общей производительности труда.

Источник: https://mmatrening.ru/health-managment/233-zdorovoe-pitanie-i-fizicheskie-uprazhneniya-kak-put-k-vysokoj-produktivnosti-personala