Звонить с 10:00 до 17:00
Какие они – самые «жиросжигающие» профессии?
28 Сентябрь 2023
Правильный с точки зрения питания образ жизни – не всегда употребление только здоровых продуктов. Это ещё и правильное соотношение потраченных и потребленных калорий. На что организм тратит энергию и какие они – самые «жиросжигающих» профессии?
В человеческом организме все очень просто. Для того чтобы держать себя в форме следует есть ровно столько калорий, сколько тратит организм в течение дня. Переизбыток влечёт за собой лишний вес, недостаток – провоцирует похудение. Иными словами, баланс – наше всё.
К слову, калории организм тратит даже тогда, когда человек лежит и как будто ничего не делает. Калории расходуются на дыхание, работу мозга, сердца, других органов, да даже на скроллинг ленты в соцсетях, лёжа на диване, и то нужны калории. В среднем, человек тратит по 1 калории на килограмм веса каждый час. То есть при весе 75 килограмм, базовый расход энергии составит 1800 калорий. А если вы чем-то заняты – и того больше!
Самые «жиросжигающие» профессии
(приведены средние значения)
Пожарный — более 5000 ккал за смену
Шахтёр – более 3000 ккал
Каменщик – более 3000 ккал
Спортивный тренер — более 2000 ккал
Строитель — более 2000 ккал
Учитель танцев — более 2000 ккал
ТОП-5 профессий с наименьшим расходом калорий:
Массажист — до 1000 ккал
Секретарь — до 700-800 ккал
Бухгалтер — до 700 ккал
Офисный работник — до 700 ккал
Учитель — до 600-700 ккал
По предположениям ученых, больше всего калорий среди профессиональных спортсменов тратят пловцы. Так, диета 23-кратного олимпийского чемпиона по плаванию Майкла Фелпса состояла из 10 тысяч калорий каждый день, именно столько калорий ему было нужно, чтобы восполнить равнозначный объём энергии, потраченный на многочасовые тренировки.
Рекомендуемые
07.12.2023
Новая столовая открылась в поселке Волна
Чисто и вкусно – примерно такие ассоциации вызывает в сознании людей словосочетание «заводская столовая». В Волне заводская столовая доступна не только сотрудникам терминала, но и всем жителям и гостя ...
Читать новость
05.12.2023
Отчего зависит стоимость обеденного сета?
— Важно следить за изменением цен на сырье, чтобы вовремя корректировать отпускную цену и не работать в убыток. Колебания цен у поставщиков присутствуют каждый месяц, а поскольку в нашей компании мы п ...
Читать новость
01.12.2023
Навстречу солнцу
Еда очень важна зимой. Она не только помогает сохранять иммунитет, но и помогает нам пережить низкие температуры, которые устанавливаются практически на полгода. Потому зимой особенно важно, чтобы рац ...
Читать новость
27.11.2023
Работа над ошибками
Несмотря на появление на обеденных столах информационных табличек с предложением оставить отзыв, комментарии о качестве услуги питания все еще составляют малую часть (менее процента) от общего числа п ...
Читать новость
22.11.2023
Ответы на часто задаваемые вопросы
Друзья, подготовили ответы на часто задаваемые вопросы в комментариях, касаемо работы в наших столовых и, в частности, в столовой на «Азоте». Если хотите работать в наших столовых, позвоните нам по те ...
Читать новость
20.11.2023
Советским хоккеистам Владимиру Мышкину и Владимиру Крикунову могут присвоить звания «Почетный гражданин города Кирово-Чепецка»
Инициатива принадлежит коллективу компании «АКАДЕМИЯ ВКУСНЫХ БЛЮД». https://youtube.com/shorts/iVWxt9PGmbk ...
Читать новость
15.11.2023
Набрали 4,5 балла из 5!
В Кирово-Чепецке ООО «АКАДЕМИЯ ВКУСНЫХ БЛЮД» подарила 50 бонусов* за оценку качества сервиса столовых №1 и №2. Цель исследования: отработка гипотезы востребованности оценки сервиса для мобильного прил ...
Читать новость
13.11.2023
Что ждет будущих сотрудников столовой в Березниках?
В столовой «Азота» завершается отделка фасадов. Параллельно ведется облицовка стен внутри помещения будущей столовой. Напомним, что на заводе реализуется проект реновации здания 2-этажной столовой, ко ...
Читать новость
10.11.2023
Каждый 9-й боится не влиться в коллектив при выходе на новую работу
Это данные опроса одного из сайтов по поиску работы. Действительно, многие боятся не найти общего языка с новыми коллегами. Особенно, когда коллектив большой. В столовых оператора питания ООО «АКАДЕМИ ...
Читать новость
07.11.2023
Ты — то, что ты ешь!
Компания ООО «АКАДЕМИЯ ВКУСНЫХ БЛЮД» выступила партнером мероприятия, организованного Федерацией Бодибилдинга Кировской Области. Что получилось из этого коллаба — смотрите в видеоролике! ...
Читать новость